らーちゃんのあたまんなか テニスの事や日常の出来事、思いついた事を忘れないように書いてます

急にぐっと冷え込んだ感じです

今日、思ったんだけど

並行を崩すために雁行の後衛の練習をやって

自分がその前衛になった時

動きが今ひとつわからなかった

スクールに行ってた時に

デュースサイドに後衛がいる時は（相手は並行で）

サービスラインのセンターよりにポジションをとりなさいと教えられた

アドコートに後衛がいてもそうなのかな？

その時は疑問にも思わなかったから聞かなかった

センター寄りにいると、やっぱりサイドを狙われるし

昨日やっていても、ポーチは難しいでしょう

後ろに後衛がいるのにポーチをわざわざすることもないし

守りの体勢だし・・・

そのときの前衛の動きがよくわからなかった

後衛を助けるために何をすればいいのかな。

今度聞いてみよう

明日から両親と温泉です

日頃の疲れを落としてこようっと

水曜サークル

今日はいつものコーチの代理でいつものＵコーチのレッスン

昨日の試合に出た人、どうだった？

勉強させてもらいました

今は勝った負けたかを問題にする事はない　あなた達はプロじゃないんだから　自分達のどこが弱かったか、どうすればよかったかを考える切っ掛けになるのが試合　らーちゃんどうだった？

並行になった時、どこにどう打てばいいかわからなかったです　あと相手の方を崩す事がなかなか出来ませんでした

皆同じ内容で

よし、それやろう

今日はまたまた雁行並行のレッスン

このレッスンは最近よくやります　ここが難しいんだと思う

コーチが雁行の後衛に入った編（デュースコート）

こっちが並行になっても雁行が主導権を握ってる

昨日の試合と同じ

自分が休憩の時にコーチがどこに打ってるのか観察しちゃいました

どんなボールでもフォアに行っちゃうとアングルありロブあり足元ありで私達の並行を脅かします

なるほど・・・そりゃそうだ・・

言ったでしょう！絶対に私のフォアに打たないのよ

センターの深いボレーがコーチを下がらせてバックで取らせるいいボールになってました

コーチが並行を取った編

私達が雁行のレシーバー（アドコート）でコーチは並行の前衛

ボレーで深いとこ、早いボール、サイドやセンターへのボールを打ち分けて２本３本目が繋がりませんでした

テイクバックが遅いのとだんだんと力が入ってしまいネットかアウト

コーチのどこに打ってもビシッとボレーで返って来るから間に合わない

狙いはわかってるんですが・・

みんないいストロークを持ってるんだから、そこでバンバン打とうしちゃダメ　上手い相手と戦う時はボレーでやられちゃうから　ロブや緩いボールを打つことであなた達のいいストロークが初めて生かされるのよ

そうだった　いつも同じ事言われてるよ

こんな場面がありました

私が前衛で前衛のコーチにストレートロブを上げたらハイバックボレーで取り私にまた返って来た

それをコーチのペアにクロスに返球した

そのペアはストレートにボレーを決めた

らーちゃん、どうしてあそこに返したの？

クロスに・・と思って

私がハイボレーで泳がされてるんだから　もう一度私に打ったら私はもっとピンチになったのよ　
バタバタしている人に打つ

あぁ～そうだった　前にも言われたのに　すぐにどっかにいっちゃう

バタバタしている人が息を吹き返す前に打つのよ

こんな場面もありました

私は並行の前衛でペアとコーチがクロスで打ち合っていたボールがセンターに飛んできた

自分の手が出せそうな距離で後衛とお見合いしそうになりバックボレーで無理して取った　そのボールがストレートに行き、私の右にビシッと打たれた

らーちゃんのポジションが後ろすぎなの　ちょっと前なら今のボールは後衛に任せられたでしょう　今のは無理して取るボールじゃない　無理して取ると無理な体勢になるから相手はそこを狙ってくるの
　　バタバタしている人　にね

はぁ～そうだよね・・・無理するボールじゃないよ

そんなこんなで今日のレッスンはかなり落ち込み

もう少し考えろよと自分を叱咤し・・・

以前のレッスンより現実を思い知らされました

ちょっと元気ありません

ひまわりカップ

結果を書くのに思い出すと・・・きついかな

３試合やって０勝３敗　でした

負けざまが大事

１試合　４-６

私達よりかなり歳上のペアでした

サーブは強くなかったので１，２でリターンが出来た

相手は雁行がメインでした

ストロークは強くないけど高さのある深いボール

ボレーは鋭くないけど浮いてないボール

自分のリズムを崩さずラリーをしてきました

こちらのショートクロスのボールを何度か取れなかったのを見て　前後の動きの少ない雁行を取っている事に気付いた

ちょっと遅かった

相手のリズムに乗らないように長いボール、ショートクロスの排球をして行き並行を取った


２試合　４-６

ここも私達よりかなり歳上ペア

さっきと違ってすぐに並行を取ってきました

ここで　並行を崩す作戦Ａ　を試した

ショットのミスで失敗したのもあるけど並行を取る事はできた

しかし、攻めきれず・・

相手はほとんど動かないで、自分のいい位置でボレーをしている事に気付いた

完全に崩しきれていない

並行を取るために上げたロブがハイボレーで取られてる

逆に自分達の並行がすぐに崩された

センターに打たれそれを返球するとサイドに・・というパターン

ロブボレーで下がらされ返球したボールを前に落とされたパターン

やりたかった事を先にやられた

もっと相手を走らせなきゃ

うわぁ～と言わせるようなナイスロブを上げないと崩れない

ボレーボレーになると打つところがわからなくなる

相手のペースにはまってしまった

でも２本いいスライスロブがストレートに上がった

サービスリターンでいきなり上げたのと

ラリーになるところで上げた

高さも早さも丁度よく相手の陣形が完全に崩れた

始めて相手のコートが広く見えた瞬間でした


３試合　１-６

凡ミスの連発

試合の流れを引きずってるのか？

知っている相手だったので勝ちを意識してしまったかも

力んでました・・・セーブできないくらいに・・・いけません・・


Ｙちゃんと帰りに話した内容は

私達の並行は相手にとっては怖くなかったと思います

嫌なタイプの並行でもなかったと思います

並行からの攻め方がまだわからないから中途半端に返球しているところがあるんです

攻めていても常にピンチ

並行を取ってからの組み立てがまだわかってないんです

どの試合もスマッシュやポーチと言った攻撃型ではなかった

堅実な丁寧なテニスでした

でもそれなら自分たちがスマッシュやポーチをトライしてもよかったよね・・・と

スマッシュよりハイボレーで逃げたボールもかなりあったもん

並行での攻撃にスマッシュは効果あったと思う

相手へのプレッシャーをかけるために

だけど今回はその余裕がなかったなぁ～

はい、以上、次は行くよ！

って今頃強気かい？？

日曜サークル

今日は雁行並行のレシーブ側の練習

やりたかった練習です

この間までどうやって並行を崩すかをずっと考えていて

それには　足元かロブ　と漫然とイメージしていたんだけど

今日はもっと具体的だった

まずデュース側とアド側からのストロークの練習

ストロークの種類は１本目クロス　２本目センター　３本目ショートクロス　４本目ロブ

４球の球出しで打ち分け

これを１時間近く時間をかけてやりました（ショートクロスは時間を割いた）

そしてネットを挟んで並行陣のボレーヤーとクロスのボレスト

ボレストと言っても実際の雁行並行

さっきのストローク４種類をベースラインで打った

クロスセンターショートクロスロブ

ロブまでいくにはかなりしこらないとダメ

デュースコートではクロスに打つと相手のフォアボレーだから深く返ってくる

センターに打つと相手のバックボレーで逆クロスになる　だから私のフォアに返ってくる確率が高い（ストレートもあるけど）

それをショートクロスに緩く打つ

相手は体制を崩してポジションをやや右になり返すからクロスに短くくる確率が高い

とすると

ショートクロスに打ったらここで前に出た方がいい　事がわかる

実際にやってみても長いボールは返ってこなかった

それで前に出てクロスに返ったボールをスライスロブ

ロブのコースはセンターがベストだけどストレートロブで相手の前衛を抜いてもいいと思った

クロスもいいけど相手はフォアのハイボレーで返してくるかもしれないから

球出しのボールと違って回転がかかっていたりビシッと打ってくる人もいたから私のフォアだったりバックだったりするけどコースを決めていたので迷わず打てた

大体の成功した確率は、最初のクロスは８０％　センターは７０％　ショートクロス５０％　ロブ４０％



確率もだんだん下がってしまった

試合では半分くらい？に下がるからこのパターンをしっかりと確立させておかないとね

雁行並行になった時に漫然と打つのは止めて今日の練習のコースを最初から決めて打ってみよう

早く試したくなった（確立はまだまだ低いけど）

並行を崩す作戦Ａ　と命名するのだ

今日はコートが取れたのでペア練習をした

来週の２８日　女子連の「ひまわりカップ」
来月の１１日　市の連盟「かるがもカップ」

があります

それに出るもう１組と練習

メインはポーチ

超苦手なやつです

タイミングも悪いし、しかもとりあえず出ちゃうからコースも悪くて相手にわざわざ繋げてしまうポーチで・・・

苦手だから練習しなきゃ

まず、早すぎてもいいからボールまでの足の運びをまずやった

いろんなステップがあるけど、ツーステップで出た方が私はいいみたい

後衛同士でラリーをしているボールをポーチ

出るのを早すぎてもいいから、これは何回かやってるうちにわかってきた

決まるとかなり気持がいい

斜めに出ないと失敗した

真横に出る癖があるので大いに反省

狙いはセンターか前衛の足元

それからストレートを相手に打たせるようにフェイントをかけてストレートを打たせセンターに打つのをやった

中々フェイントがうまくいかず何度か抜かれたけど、これって相手に取って嫌だろうなと思った

ポーチに出てくる相手って嫌だよね

リターンの時にプレシャーになるから

ストレートロブか・・・ストレートを打つ選択になるよね

この駆け引きが少し面白くなりました

前衛がポーチに出た時、後衛はどうすればいいのか疑問だった

すぐチェンジしてたけどポーチの取りこぼしをケアしたほうがいいみたい

スルーしたボールはサイドチェンジしたら取れないもん

だから前衛のラケットに当たったらサイドチェンジ

それまでは一瞬重なるけどステイしておいてその後サイドチェンジして前に詰める

ボールがどこにいったかで微妙に変るとは思うけど

私のペアのサーブはとてもいいからファーストサーブでは絶対に出たほうがいい

たぶんストレートとかにコントロールできないと思うから

セカンドの時はコントロールしてストレートを狙ってくる事もあるからここは我慢

サービスからの戦術いい練習が出来ました

２カ月ぶりに髪をカットして６ヶ月ぶりにカラーをしました

なんやかんやと忙しくて

やっと行けた

髪を洗ってもらうのって気持いいね

自分じゃ、こんな丁寧に洗わないし

うとうとしている頃に終了

担当の美容師さんにどんなテレビ（今度買うから）がいいか聞いたりして

ここの美容師さんは焼酎好きな人が多くてお奨めをよく聞きます

染めている間に雑誌を見ながら船をこぎ

あらら、また寝ちゃった

そのうち雑誌がコートに見えてきて

こっちに打ったらこうなるから・・・

と頭の中で試合

瞼が重くなって・・・右手がピクン

うとうとしながらストロークしてたみたい

よく寝始めの頃やるんだよね

なんか痙攣みたいに

足と手がピクンって

美容院でもやってしまったよ

先週からちょっとはまってます

２４

たまたまBSフジで「シーズン５」の最終話をやってて

流して見てたからさっぱりわからず

そしたらそ日の　FOX　TVで第一話から毎日やってて

見ちゃってます

２４はシーズン１とシーズン２は見たんですが

その間は見てない

だから意味不明なところもあるんだけど

でも面白い

続きが見たいから今日も見ます

今 CTUにいる気分でパソコンに向かってます

水曜サークル

最初は攻めのストロークと守りのストロークをやった

その後はボレーのドリル

デュースサイドよりベースラインからラケットを振ってエアストロークをしてリターンダッシュ

サービスラインからファーストボレー（ここから球出し）はバックのローボレーでクロスに

一歩詰めてセンターに甘く来たのをストレートにバックボレーで打つ

わぁ～苦手なバックボレーだ

思ったとおりぼすっ・・ぼすっ・・と変な当たりで

みんなのを見てるとうまい

球が来るのを待ってるような間もあったりして

私のときはボールが早いのか？

と思ったりして

みんなのをじっと観察

みんなの目はボールをちゃんと見て捉えてる

なんでそんな時間があるんだろう

１テンポ待って打ってるくらいにも見える

やっぱり私の時のボールは早いのかな

足？

ん・・・ん・・・

やっぱりボールが早いんじゃない

みんなはラケットのセットが早い

それにダッシュした後サービスラインで止まってからステップしてる

私にはこれがない

だから急いでラケットを出してるし

どんな風にラケットに当たっていたか見てないんだよ

だってどうやって当たったのを覚えてないんだもん

見てない　みんなみたいに見てない

普通の球出しのボレーでは何とかできるのに

こういう動きだとできないんだよ

だから試合の時にバラバラになっちゃうんだ

これは全部自分の分析ですが・・・

動きの中で　目でボールを捉える　練習をたくさんしたいのものです

今日は４人で練習

雁行並行をやりたかったのでそれをやった

普通に打ったら壁うち状態でバンバン返って来るから

緩く足元に・・の練習

自分も並行側になってボレーもやった

らーちゃん、バックボレーの時エビがビックリしたみたいになってる

そう、そう　これ私の悪い癖、変な癖　

足を揃えて膝が伸びてビヨ～ンって後ろに身体が逃げちゃう

苦手なのが見え見えです

はぁ～



しばしその練習をして　じゃ、ゲームをしょうかと言ってたら

らーちゃん！

と隣のコートから

あっ、ママコーチだ

女版宗方コーチです

コーチのサークルで２面使ってゲーム練習をしているから一緒にゲームをしないかと

たまには違う人とやるのもいいとの提案で即３面でゲーム会になった

来週の試合に出るＹちゃんとペア練習するいい機会になりました

最初のゲームでは　セカンドサーブをワン、ツーのタイミングでライジングする練習をしたかった

１回目はタイミングが合って成功だったけど

２回目はネット

　多分ボールを少し落として打ったんだと思う　ワンとツーの間がさっきよりあいてたのかも

攻めているのに途中からいいロブ（ウォッチするような深いボール）が何度か上がりポイントを取られた

Ｙちゃんと相談　

並行を取っても後衛は少～し、気持後ろ気味にして前衛は少～し前のポジションにした

これでロブのケアは少しできた

後で思ったが１、２本くらい後ろからでも頑張ってスマッシュを打ってもよかったかも

ロブを躊躇させるには何でもトライ、トライ

６-２で終了

その後のゲームは苦戦した

２ゲーム連取されＹちゃんのサービスゲームを取って１-２

さっきのようにはいきません

並行を取って攻めてきます

スライスで低く早いボールだから普通に返すとネットしちゃう

それによく拾うんです

どこに打っても・・・たぶん打たされてるのかも

これも後で思ったのですが、相手はバタバタしているところにボールを集めていました

なるほど・・・Ｕコーチも言ってたっけ

相手が拾うからそれ以上に拾わないといけない

２-５になってのコートチェンジ

Ｙちゃんと相談

あの並行を崩したいね　さっきやった足元に緩く打つのをやってみようか　上に打つとやられちゃうから、なるべく下にね　練習、練習

よし、やってみるぞ

アップする時にショートラリーをやるでしょう　今はベースラインから打つけどあの時みたいに　ネットの位置が少し手前のイメージで　強く打たずつなげる様に

うん、うん、これはボレーしにくいようです
さっきみたいに鋭いボールは来ない

これは有効

でタイムアウト

終了１０分前になりました。コート整備をお願いします

３-５のデュースで終わり

今日はママコーチに会えてラッキーでした

４人でやってたらいつもの感じだったけど

緊張しながらできたし、Ｙちゃんと相談しながらゲームを進める事ができたから

来週頑張るぞう

日曜サークルのソノちゃんは

私は試合はまだいい

って発足当時からずっと言ってたんだけど

今年の市民戦の応援に来てからポロっと

試合に出てみたい・・・けど私と出てくれる人を探さなきゃ・・

と言った発言を受けて

じゃ、一緒に出よう

丁度募集があったので申し込んだ

そして昨日藤沢でその試合がありました

ソノちゃんのデビュー戦です

初めての試合なので　勝ち負けよりも試合の中で楽しさとちょっぴり悔しさを感じてほしいなぁと思った

でも惨敗だと

やっぱり私は無理

と思われるかもしれないから

少しでもゲームは取りたいと思った

サイドはソノちゃんの希望通りフォアは私でバックはソノちゃん

ブロックでのリーグ戦でした

昨夕は緊張してるって言ってたけど

今朝はいつものソノちゃん

今日の目標は、テイクバックを早くする事と足を小刻みに動かす事

と張り切ってました

いつもの練習通りにやればいい、難しい事はわかんないから

といい開き直りで１試合目に入りました

最初の若い（私達より）ペアは雁行が主体でした

私の作戦

ソノちゃんはサーブとスマッシュがいいので　なんとかポーチをしてポイントを取る

深いリターンで仕掛けて相手を下がらせチャンスボールを作る

沈めるボールで球を浮かせる

初戦のトスではリターンを取った

相手がポーチに出てこなかったのでセンターを通すリターンが案外と楽だった

ソノちゃんスマッシュ

２ゲーム連取

わぁ２ゲーム取ったよ

二人共大喜び

６-２でなんと初勝利！

その後の試合は

１-１　２-１　２-２　３-２　３-３

ソノちゃん、ここは一気に逃げ切ろう

うん、そうしたい、あの黄色の人あまり走らないね

じゃ、ロブを左右に上げてみたら？

うん、やってみる

でロブ作戦

黄色の人のペアを抜くロブ

６-３で走って走って逃げ切りました

最後の試合

ここまできたらもう勢い

二人でボールを追いかけて思いっきりオープンスペースを作っちゃう事もあったけど

私が取りそこなったボールを

大丈夫、私が取れる

とカバーしてくれたり

良く走りました

６-１

抱き合って大喜び

時間があったので

もう一つのブロックとトーナメントすることになり

そこの１位のペアと当たり

並行陣の相手に（前回書いたけど）泳がせるロブ、抜くロブ、足元の沈めるをトライ

相手のぺアに背の高い人がいてそこのボールが行ってしまい・・

足元は有効でした

風が強くなったのでしっかり回転のかかったロブでないと

サイドアウトになってしまいます

２-６で負け

で全体では２位

らーちゃん、楽しかったよ

ソノちゃん、私も楽しかったよお疲れ様

とシュークリームを頬張っていたら受け付けの人に呼ばれた

女ダブの人集まってください

閉会式

なんとブロック別だったのでブロック優勝の賞状を頂きました

こんな歳になって賞状をもらうって嬉しい

うわぁ～なんか感動

らーちゃん、テニスは見るよりやるもんだよね　楽しかった

集中してたから頭と身体がくたくたでしたがいい疲労感で

よかった

ソノちゃん、またやろうね

こんな日のテニスはさぞかし気持がいいだろうなぁ

秋晴れの空を窓から羨ましげに見ながら仕事

ふっと定規を持ってエアストローク

ストロークっていい時とかなり悪い時があるよね

いい時があるんだから体が覚えているはずなのに

真ん中に当たらなかったり

飛ばなかったり

私の場合は膝の屈伸と腰の回転が使えてない事

油断するとすぐに手打ちになっちゃう

横着打ち

手に力があるからそれで打っちゃうんだよね

そういう時は野球のバットをゆっくり振るんです

バットが重たいから腰がバットより最初に回るでしょう

膝を曲げて腰が回転してそれからゆっくりとバットのグリップが出てくる

これ理想系

ジゼルさんがバックハンドも野球のバッティングに似てると言ってたけどそれも同じだった

テニスラケットは軽いからブンブン　振り回しちゃうんだ

バッティングをイメージして今日はエアストローク

先々週にサークル連盟の個人戦が予定されていたんだけど

雨で順延

そして今日がその予備日でした

ところが・・・・

昨夕の雨でクレーコートが使用不可

あら残念

でも

２時間遅れで開始できるかもしれないからその時間に来てください

との事で皆でお茶

１時間後に携帯が鳴って

結局今日は中止だって

と友人から連絡アリ

お茶しながらテンションが上がってたのに～

通常のレッスンは他のコートで予定してたので

この行き所のないフラストレーションを発散させるためにいざコートへ

（そこはオムニだから大丈夫なんです）

で今日の水曜サークルのレッスンのメインは

雁行並行

これやりたかったんだ

おとといの試合でもあったんだけど

相手がささっと前に出てきた時

こっちの後衛は壁のような相手にひたすら打っては主導権を完全に並行陣に握られてしまいます

足元へ～それはわかっていても

そんなに何回も足元へは打てません

だから　相手を崩すようなロブか相手を泳がすようなロブが有効

そしてこっちもささっと出ていくのです

これを試合で出すには何回も練習しないと私は覚えないのよ

打ちっぱなし練習にしないで試合をイメージして今日はやれた

痛い目にあったからね

ストレートやクロスのロブを上げられるようになると

今度は足元へ狙ったストロークが全てネット

この加減が難しい

あっちにもこっちにも上げたり打てたりしたいよ～

昨日はイベントがありました

疲れて書けなかったので今日書きまちゅ

ＳUNDAY CAP

天気予報では午前中曇りで小雨もありとの事でしたが

ピーカンのいい天気

車で３０分程の湖畔で

ロケーションは最高

今日はＳサークル主催で土日サークル対象の試合がありました

回を重ねる毎に本格的なイベントになっていきます

男ダブ８組　女ダブ８組

２ブロックでのリーグ戦とその後トーナメント

私は日曜サークルのsさんとペアで参加

最初の対戦相手は・・・とドローを見ていると

えっ！市民戦で当たったＨさんがいるよ

と御縁がある事にビックリ

Ｈさんのペアは人数の関係で助っ人に来たＹさん

ここは強敵だ

同じブロックだなんてね・・・

と順々にみんな試合に入り

呼ばれた

らーちゃん、sさん次に入ってください

結果は２－６で負け

Ｈさんに完全に主導権を持たせてしまったのが敗因

Ｈさんにボールを送ってしまうとそこから

私達を少しずつ動かすようにボレーで仕掛けてきて

まんまと（わかっていながらも）そこに打たされてしまい

やられた

じゃどうすればいいか

Ｈさんを逆に動かせばいいんだ

と気がついたときはすでに遅し・・・

くそ！

その後２試合目は６－２で勝ち

３試合目は６-１で勝ち

ぎらぎら太陽のなか

肉離れが１名、足の痙攣者１名

真夏だと湿度が高いから喉も渇いて無意識でも水を飲むんだけど

この季節は湿度が低く真夏ほど喉の乾きを感じないんだよね

だから知らず知らず脱水になっちゃう

こまめに飲水する事は大事です


私達はブロックで２位でトーナメントに進み

誰が対戦相手かな？

とドローを見ると

なんとさっきの足の痙攣の人のピンチヒッターでＨさんが入ってるじゃない

来た！

時間の関係でトーナメントは３ゲーム先取　となったから

一気に勝ちに行かないといけません

これ大事

だからサーブは取りたい

運よくサーブをチョイス

さっきのＨさんを動かす作戦開始

必殺スライスロブ攻撃！

相手が並行を取ってきたらＨさんのペアの頭を抜くロブをどんどん上げました

功を奏してこのゲームは勝ち３-０

この作戦をもっと早くやればよかった

そして最後の決勝戦はまたＨさんとＹさん

さっきのリベンジとばかりに

集中

３ゲーム先取だから気が抜けない

３ゲーム先取なのに頭も身体も疲れました

結果２-３で負け

でも最初の試合よりいい試合でした

朝の９時から１６時までテニス三昧

楽しかった

油断してみ～んな日焼け

ＳサークルのＹ代表Ｔ副代表お疲れ様！

そしてありがとうね。

いよいよ末期症状です

我が家のテレビ君

今年ぐらいからスイッチを入れても

ジュ～ンっと暖まる音がしばらくしてから

ぼやけた画面が現われて

３分くらいすると

いつもの画面になるから

放っといておいたんだけど

いよいよきました

いきなり真っ暗になり始めた

音は出てるけど

真っ暗　



１分位して画面が幽霊のように現われる

１０年以上はとっくに過ぎてる

はぁ～

ボーナスって貯まらないようにできてるんだね

プラズマか？液晶か？

その大きさも

お財布と相談です

もう１０月ですよね

忘年会と新年会の予定がちらほらと入り始めました

人気の店はもう予約が入っているから

早くしないと

水曜サークルは今年の１月からちゃんこ貯金５００円を

毎月の会費と別に集金してまして

ざっと計算して１２月でお一人様６０００円

あの美味しいちゃんこ屋さんに行く予定です

うちの市営コートは２カ月先の抽選申し込みをします

だから今月は１２月分

当然来月は１月のコートの抽選申し込みをするので

頭が先へ先へと進んでます

だから１年が早っ

頭は忘年会

　　　　　

　水曜サークル

目下、ボレー強化中のサークルです

今日はローボレー中心

みんなの球は速いから 当てるだけでビヨ～ン と飛んでいくけど、このビヨ～ン が問題

ビヨ～ン が ボヨ～ン となったりして、攻められるボールになるとの事

逆にバックは短くなり・・・

前にコーチに言われた

らーちゃんのは何がやりたいかわからないボレーなのよ！

原因は足で押し出してない

ラケットの真ん中に当たるようになっただけで ウハウハ と喜んでいる場合ではありません

特にバック

フォアと同じで右足が先に出てしまうからロックしてしまい
前に押す事ができていない

だから短い

何でこんな無理な体勢で打とうとしているのか自分でも不思議で

でもボールがないと出来るの

こうやって打つんでしょう。わかってるさ。

ボールが来るとこの右脚が先に出ちまう！

自分の足なのに命令どおりに動かんのだ・・

むむむ・・・・

ラケットを持たないテニス練習の第２弾

今日からジョギングを始めようと思います

いきなりは負担があるので

ウォーキングから始めてジョギングに切り替えようと思います（ちょっと弱気）

週２回（火曜日と金曜日の仕事のない日）

５キロ

始めようとした切っ掛けはいろいろだけど

やはりテニスのため

案外テニス仲間ではジョギングをしている人が多いんです

フットワークをつける事と持久力や忍耐を体に覚えさせるとかで

私は根性なし子さんなので

どこまで続くはわからないけど・・・

わからないから近所の友人を巻き添えにしました

１６時に待ち合わせて走りま～す

昨日の続きです

セカンドサーブのコースの打ち分けをやりました

私の場合ファーストもセカンドも同じで

セカンドはゆるゆるの入れてくサーブ

なのでコースも

気持はセンター

だけどボールに聞いてください

って感じで何とか入ればいいサーブでした

ここのところコーチもサーブに危機感を覚えて

今のトスよりも30ｃｍの前打点を要求してきます

その甲斐あってトスがバッチリな時は打感がいい

そんな矢先の練習でした

コースの打ち分けを教えてもらった事なかったかも

足のつま先の向きとか肩の入れ方くらいは聞いた事あったけど

コーチはトスの位置を変えてみてと言いました

ワイドに入れるなら右前30ｃｍのトス

センターに入れるならそれより正面に近い体の前で同じく30ｃｍ前のトス

これでゆっくりやってみるとアウトはしましたがそのコースに行きます

私の元々のサーブ（何も考えてなかった時の）はワイドにはいる事が多かった

コーチいわくその方が楽だからだよと

右にトスが流れるから自然にワイドに行ってしまう（それが癖になっていた）

窮屈だけどそのトスの位置を体の前方にするとセンターに行く
セカンドのゆるゆるサーブでもコースが狙えればファーストも楽になるとの事

サーブもまた奥が深い

コースが狙えれば面白くなるよね

頑張ろう！

日曜サークル

最初の挨拶代わりに

昨日のめちゃいけ見た？

二週間であんなにうまくなるなんてすごいね

修造キャンプをやりたい

フラフープを通すストローク練習やりたい

などなど

私も見てましたが感動で拍手、拍手でした


そんな感じでレッスンがスタート

今日はスライスロブの練習

攻撃のロブです

前衛の頭を抜いて深く落とす

フォアのタッチは何となくわかった

ボレーのタッチに似てる

違うのは面を開くところ

グリップをしっかり出すのがポイントでした

しかし・・・

バックが難しかった

グリップからじゃなくヘッドが出てしまって

切る意識になってしまってグリップに力が入っちゃうんだね

チョップ～って感じでした

両手だか片手だかわからない打ち方で

短～いロブかネット

コーチいわく

「サービスリターンで使って」

え～スライスロブをサービスリターンで使うんだ！！

確かにそうだ

普通のぽよよんロブだと　サーブを打った人は走って間に合っちゃう

下手したら廻り込んでフォアで打たれちゃう

スライスロブはそれより早いし回転がかかってるから

サーバーが走って取りに行ってもいいボールの返球はない

それにサーバー側のネットプレーヤーは　もちろんネットに詰めてるから　下がってとるのも難しいし　取れてもいいボールは打てない

なるほどねぇ～

これまでの試合で一回も使った事ないスライスロブ

今度使ってみよう！

今日も絵文字が使えなかった～

昨日は小学校の同窓会の幹事の集まりがありました

初代幹事が私で次の幹事、次の幹事・・と今回５回目なので

１０人が集まって賑やかに

同級生の店（すし屋）で１９時半から２３時まで

楽しかった～

最初の同窓会は五年前でした

母校の小学校が１３０周年記念のイベントがあり

自分達のタイムカプセルを開けるとの噂が廻り

３０年ぶりに行きました。

そこで１０人位の同窓生に３０年ぶりに逢い感激！！

みんなで逢ってるの？とかあの子はどうしてる？とか

そこで皆と逢いたいねという事になり

言い出しっぺの私が幹事を引き受ける事に

そこから大変でした

小学校の卒業アルバムの裏にある連絡先に手分けして電話して
実家に住んでる人はわずかで人から人に連絡してもらって

最初は怪しいものだと警戒されて

そんな人知りませんと切られたり（俺俺詐欺が流行ってたからしかたない）

音信不通の人も操作網を広げて

６０人集まりました

大盛況

男子の変わりように驚き

太った、髪が・・・

女子はあまり変わってないけど

え～と誰だったっけ？となるから

旧姓の名札を付けたんだよ

で、毎年集まる事になり今年で５年目

同窓会っていいね

タイムスリップしたみたいで


ＰＳ　この間から絵文字が使えなくなったけど

どうやったらいいかわかる方教えて～

火曜日の試合が雨で中止になって、みんなでお茶した時の話題です

試合をしている時に見に来てほしいか？ほしくないか？

半々に分かれました

私は基本的には見られると緊張するし気になっちゃってダメなんだ

というか

張り切って、格好つけたくなる　わけで

で、

で、

空回りするんです

集中力散漫・・・

そういうところをコーチは知ってるから影に隠れて見ていた事がありました

でもコーチならいいんです

もっと見て！って感じで

それで話題は褒められたいか？叱られたいか？

に変わり

これも半々

私は褒められるのに悪い気はしないけど有頂天になっちゃうんだ

叱られるとすぐに凹む

わかりやすいくらいに凹みます

でもその後じっくり考えるタイプ

だから叱られた方が私にはいいのかも

でも

それには愛情を感じないとダメ

そうすればすくすく育つのであります

褒めて伸びる子もいるけどね

私には叱って褒めてね

なぁ～んて実に自己中な生徒であります

水曜サークル

　みんなの試合を見ていると　何をしたいのかわからないボレーが多いから　今日からボレー強化をするね

これが今日のコーチの第一声でした

先々週のレッスンでこの言葉をコーチに言われてたから

私の事だ

と感謝　感謝

今日はボレーばかりでした

コーチ側のストロークにコーチを含めて３人

ボレーヤーはフォアサイドに１人

どこに打ってもいいけどベースラインまでの深く足の長いボールにする事

うわぁ～短くなっちゃう



手打ちになってるから短い

足でボールを運ばなきゃ長くならない

バックサイドのボレーの時は特にそう

足どうだったっけ？



と混乱気味の私でした

特にバックボレーはストレートに打つ時とクロスに打つ時との打点を気をつけないといけない

それが最近わかってきたけどまだ思うようにいかないです

ストロークに廻った時思ったけど

短いボレーは強くても何とか取れちゃうし

間に合えば抜く事もできちゃう

長いボレーは緩くても超取りづらい

食い込まれる

ロブになりやすい

強くなくても長い足のボレーは有効だと思った