らーちゃんのあたまんなか テニスの事や日常の出来事、思いついた事を忘れないように書いてます

昨日の寒さと打って変わって今日は暑かったです

/>ダブルスの勉強のためにシングルスをやってみなさい

とコーチにすすめられ

今日初めてのシングルスの試合に行って来ました

周りの人達からいっぱいアドバイスをもらったから

頭でっかちでしたがやってみなきゃわからない

緊張しました

第１試合　６－２
第２試合　２－６
第３試合　５－６
第４試合　６－２

勝敗よりも今日のテーマ・・

というか知りたかったのが　自分のストロークは打ちたい方向に打てているのか？　でした

ダブルスでのサービスリターンでミスする事が多くて。。。

それと自分がサービスの時の相手がリターンした時でのミスも多い

今日はとにかく深く打っていこう


で・・・最初の試合でまず痛感したのが　テイクバックの遅さ

なんだこの遅さ！！遅っ！遅っ！と自分でもわかる

テイクバックが遅いとコントロールも悪くなる

　何で遅いんだろう

ってブツブツ独り言

コートチェンジの時にじっくり考えてみる

これは自分の考えなんだけど　打つところを決めてない　からかもしれない

ボールがきてから打つところを選択しているところがある

だからボールにあわせてテイクバックしてるのかなって

それから打つところを決めた

クロスにストレートにという大まかな決め方でなく

クロスでもセンターよりとかワイドにとかボディーにとしっかりと焦点を絞って

するとこれがよかったです

打つ方向を決めているから迷いもないし準備も早い

あと後半の試合では声を出していきました

ダブルスでやるけど自分のボールの時に「はい」って打つの



苦手だなって思ったボールは　バックにきたふわっとした高めのボール

高い打点でのバックハンドがうまく打てなかった

テイクバックの位置がいつものボールの位置だったのかも

だからラケットの先に当たったりしたのかもしれない



あと甘いボールを深くバック側に打たれそれを拾うと相手は前に出ていてフォア側にボレー

それをまた走って拾って返すとバック側にボレー

　らーちゃん頑張ってる

懸命に走って拾っている自分を褒めているうちに止めを刺された



これは試合が終わって考えてみた

なんであの時必死に拾ったボールを相手にきちんと返してしまったんだろうって

左右にかなり振られたから必死だったけど

これも自分の考えなんだけど心理的にコートの中に何とか返そうって思うから

クロスに打っちゃうのかな

だから待ってましたとばかりにボレーされちゃうのか

そうかそういう時には出来ればストレートロブ

苦しいから面だけでもスライスでロブが上がれば最高かも

これって相手のサーブがワイドに深く入った時にも同じ考えでいいかも

そのサーブも無理にクロスに引っ張るからポーチに捕まるのかもね

そういう時こそストレートのスライスロブが有効


昼過ぎまでかかりましたが

何とか初試合終了

打ったらセンターに戻るんだよ

っていうのはできたよ　超意識してたからね

シングルスって自分のプレーをゲーム中に見つめなおせるからいいですね

それにわかりやすい

ダブルスだと自分だけじゃないからそこまでできないけど

たくさん収穫がありました

またチャレンジしますよ

女子連に誘われた時、正直私のレベルじゃ無理、無理と躊躇してたんだけど

minmiさんに「上手な人達とテニスが出来るなんて最高じゃない、私だったら時間が許せば絶対に入るよ」

と後押してくれて入会しました


そして今日はその女子連の４０周年記念親睦会がありました

１５０人集まり２０分制限のゲーム会です

ネームを役員さんがランダムにコートに振り分け

ペアもその度に変わります

次から次とネームを入れるのでゲームもたくさんできます

メンバーがすごかった

市民戦の本線にいった人達はほとんど来てました

ソニー生命の県代表の人も

こんなところにいていいのかな・・・とチキンハートがさらに小さくなり



ホイッスルでゲームはスタート

こうなったら開き直って思い切り～です

そしてペアになった人達に積極的にアドバイスをもらいました

いいボールを打ってるのだから迷わず前に出た方がいい

でないと逆に苦しくなるよ

相手はロブか短いボールしか打てないからね　前と言ってもサービスラインを踏むくらい

その方がロブも取れるし前に短く来ても一本前で取れる



スピンロブで苦しんでいると

　今日は風もあったから風下の時は落として取るとかなり後ろまで下がらないと取れなかったでしょう

風があればノーバンで取ったほうがいいよ

などなど

聞けばいろいろ教えてもらえます


とにかく皆さん上手でした


合間合間に他の人のゲームをみてたら何だかちょっと落ち込んだ

だって自分は来たボールをただ打つだけだな・・って思ったから

どこに打つかを常に考えてないから苦しくなる場面が多いんだよ

その度に私って　超ヘタクソ　だって思う

そういう時は・・そうだコーチが言ってた

苦しくても相手の嫌なところに返す事、バックや泳がせて取るロブ、足元・・・

そうだった　それがそこにうまく打てなくても打とうとすることが大事

そう考え始めると落ち込みが晴れてきた


生まれてすぐ大人になるわけじゃないし

少しずつ成長するわけで

ここにいる人達もいきなりうまくなったわけじゃないし

今の私みたいに落ち込んだり悩んだりしてここまできたんだよね

よし、頑張ろうっと


こういうテニスがしたいという目標ができました

役員さんお疲れ様でした

日曜サークル

先週休んだから久しぶりって感じです

今日のメインはパターン練習

第１関門　リターンダッシュして前に出る

第２関門　ファーストボレーをショートクロスに打ち相手を少し走らせる

第３関門　相手がこっちに打ってきたボールを今度はセンターにボレー

第４関門　相手がやっと取ったボールはロブとなりそれをハイボレーかスマッシュ



第２関門のショートクロスのボレーでまず撃沈

　らーちゃんの面は開いてるからそんなんじゃストレートにしかいかない

　そうだった・・私の悪い癖～　面を立てなきゃ・・・

順クロスの面と逆クロスの面は違うんだった

それでもやっと第２関門が突破できたら今度は酔いしれて

　おー出来た　出来た　私って素敵

次のボールがセンターにいかない　

あ～なんてへたくそなんじゃ

　こんな簡単なことがなぜできない？

　だから練習してんだ～

　落ち着いてやればできるよ

そうだよね　次にやる事、自分のプランがあるんだからそこにボールを送るだけでいいんだよ

早く打たなきゃとか急がなきゃとかいらないんだよね



第２関門のファーストボレーはミドルボレーだったけど

あそこのボレーは腰より下にボールを集められる事が多い

もっと難しいボレーになるんだよね

いや、もっと慎重にボレーをするからその方が集中するのかな


終了五分前ギリギリにスライスロブの練習

さっきのパターン練習の第２関門でショートクロスに打たれたボールを相手はクロスに返したけど

今度はそれをスライスロブで前衛の上を抜くかやっと取らせるかで形勢逆転

これ今度の練習の時にやりたいな

来たボールの種類でスライスロブにするか

センターに打つか

ショートクロスに打つかチョイスしてやってみる・・・・みたいな

去年のこの時期にそのちゃんと参加したＦ市の試合に行って来ました

５チームのリーグ戦

今回から私はバックでそのちゃんはフォアサイド

全ての試合が長かったです

第１試合　６－４
　
第２試合　５－６

第３試合　６－４

第４試合　３－６

２勝２敗か・・・よく頑張ったな　２位か３位くらいかな？

と思ってシャワーを浴びようとしたら

らーちゃん、もう早く、早く帰ろう

と急かされ急いでいるのかと思って車に乗った

するとそのちゃんが言いました

私はくやしくてしかたない　あんなに頑張ったのに４位だったんだよ

結果発表の表をそのちゃんが確認したら

２勝２敗で並んでいたチームもあり結果は勝率で争われ私達は４位

え～あんなに走って拾って繋いだのに・・４位？？

くやしい～～～

残業までしたのに少しのお金しかもらえないみたいだ

だから何が悪かったのか反省したいの！悔しいじゃん！！

でいつもの仙田で反省会


気の緩みで集中していなかったのか？しょうもないミスで先にポイントを取られて追いかける試合ばかりだった

１－４とか１－３で慌てて集中して巻き返した試合も２つ

勝った試合で安心してたけど失点が大きかった　

勝つ時は圧勝で負ける時は僅差で　とコーチに言われてたけど

まさにそうです

そのちゃんの反省

せっかくのボールも相手のいいところに送ってしまったのが多かった

サービスリターンで前衛に捕まる事が多かった　

前衛に捕まらないような高さのあるクロスのボールを打つ練習がしたい

私もフォアサイドをずっとやってたからわかるけどバックサイドよりリターンは難しい

クロスでもロブ気味のストロークでもいいと思う

でもパートナーのボールが前衛に捕まったとしても

私は前衛をマークしているからよほど難しいボールで無い限りボールをカットする役割があります

少しポジションを下げるけど集中してカットしたら前に出る

苦肉の策だけどこれは出来ました

私の反省

チャンスボールも繋いでしまったのが多かった

自分としてはミスを恐れてせめて嫌なところに送ったつもりだったけど

それでラリーがまた続いてこっちの失点に

よかったところは厳しいボールをナイスキャッチして走って走って繋げられた事

あきらめないでボールを追いかけられた事

あきらめなかったから１－４でも１－３でも巻き返せた事

だったらもっと早くから先行してろよ！って言いたいけど・・・

事の重大さに試合が終わってから気が付いた二人でした・・

来月にひまわりの試合に出るパートナーとワンディーに参加

一日６試合でかなりへとへとです

かなり疲れたので短めに

今回から私はバックサイドでちゃんはフォアサイド

相手はセンターを使って攻めてきた

どっちかがそれを取るとサイドのオープンスペースに決められるパターンで失点

それをどうするか

とっさに二人でラケットを出す事もあり並行でも後衛がボールを取るようにした

センターにきたボールは角度のつけにくいセンターにとりあえず返す

ボールのスピードを殺して緩めに返球

そうしたら相手はさらにワイドに狙い始めてミスが増えそこを攻めていきポイントを取った


ボレーボレーになった時にロブボレーでポイントがいくつか取れた（まぐれなのもあったけど）

４０－３０とかの大事なポイントだったので非常に嬉しかった



そうだ・・６試合目の最後に試合

相手の二人が最初からなんだかニヤニヤしてて感じがよくなかった

こっちがミスするとぷっと吹いていたり（被害妄想？？）

私達なんだかイラっとしてました

イラっとしたのはこっちの最初のサーブの時

フォアサイドのリターンの人が打った後左手の指を上げたのでフォルトだと思ってボールを止めたの

そしたら入ってましたよって

確かにコールはしなかったけど手を上げたし・・・

ところがそれは癖でした

リターンの度に左指を空にむかって上げるの

なんか気になっちゃって

しかもニヤニヤしてるし

で集中できずバカバカ打っちゃった

１０月１０～１２日

うちの結婚記念日も兼ねて伊豆旅行

メンバー　両親（三里と正美）と弟夫婦（よしとコロク）姪のミミとなな甥のりょうちゃんの９人で伊豆旅行

初日は食べたり飲んだりゲームしたりでした

母ちゃんと温泉に入り部屋の前まで帰ったところで母ちゃんが

あっ、部屋の鍵、おいて来ちゃった

すぐに温泉に戻り係の人に見に行ってもらったら鍵は見つかった

よかった

今度から首にぶら下げて入ってくださいね

と母ちゃんは母ちゃんより年配の係の人に言われた

この歳になって叱られるとはね・・・

エレベーターに乗ったら後ろに乗っていた男の人が母ちゃんの後ろ姿に注目

　こうい着方もありなんだよ

私も変だなとおもっていたんだけど

ゆかたのＳサイズマークがしっかりと表になっていて・・

もしかして裏返し？・・・でした

２日目はショートコース

毎年恒例のゴルフ

今年の優勝は父ちゃん、準優勝はコロク

集合写真を取ろうとポーズをとっていると母ちゃんが言った

そこはぎゃっきょう（逆境）じゃない？

　逆光・・・の事だと思います

Ｔショットの順番を待っていると母ちゃんが言った

待ってる間に少しそぶりをしたら？

>それを言うならすぶり・・・だと思う

夜もご飯、温泉の跡にwiiのスポーツリゾートでちゃんばら、ピンポン大会

最終日は熱海のテニスコートで弟夫婦とうちら夫婦とガチンコ勝負

よしとコロクは久しぶりの運動ですでに筋肉痛でした

２泊３日の楽しい旅でした

日曜サークル

久々のレッスンって感じだったな

今日は２つのショットを中心にやった

ハイバックボレー

中ロブを上げられた時の凌ぎのボレー

決められないボールだから深くストレートに相手に返球

元々バックボレーは両手なんだけど

リーチが狭くなるから片手でやってる

だけど面が安定しないからクロスにいったり

手首を動かしてガシャガシャってなったり

今日わかった事

打点が頭の後ろだったり横だったりするから距離のあるボールが打てない

左足を軸にして前におせてない

ヘッドが先に動いている（手首を無意識に動かしている）

左手で面を作る、打点はかなり前です（左手を伸ばしたところ）

インパクトしたらグリップエンドから大きなボールをなでるように下へ

後半はかなり気持ちの良いボレーができた

ガットでボールが弾んでいく感触が気持ちよかった


２つ目のショットは　スピンサーブ


２年前初めて他の教室で教えてもらったんだけど

ちんぷんかんぷん

何でそんなところで擦るのか？サーブは前に押し出すもんだろう？私には無理だ

そんな事を思いながらも折に触れては紹介されるサーブ

ここのところこのサーブを教わる機会が多い


その甲斐あって擦る感覚がやっとわかってきた

ラケットワークも頭では納得

このサーブでをやってから薄いグリップの意味がわかるし、しかもグリップを握る力がほとんどいらない事がよくわかる

サービスボックスにはまだ入らないけどボールの跳ね具合でスピンがかかっているのがわかった

うわぁ～凄いよ

で今日は膝を曲げてラケットを振り出すときに地面を蹴ってみて

とのアドバイス

やったみたら

すごくボールが跳ねました

ビックリ

うわぁ～すごいです～

こうなるとこのサーブは何が何でも習得したいな