らーちゃんのあたまんなか テニスの事や日常の出来事、思いついた事を忘れないように書いてます

今日はスクールでした

私のいる初中級はストロークとボレーの基礎練習をしています

前打点（いつもの打点よりボール２個くらい前）と

大きくフォロースルー（打ちたい方向に肘と膝を向ける）

この二点を意識です

両手を伸ばして肘を内側に入れたところが自分の打点

今日の修正はインパクトボールを押し出す　この時肘を伸ばしてボールを押し出してからフォロースルーすることでした

しっかり押せてないうちにフォロースルーするとボールを押せずに回転だけかかってしまいます

バックストロークも同様です。　左肘を伸ばしてボールを押し出してからフォロースルー

コーチとストレートのバックラリーをした時、最初の１球はそうやって返したんだけど

いいね　ナイス！

２球目、３球目と続くとだんだん食い込まれてくるのがわかる

そして・・・逆クロスへ

　ありゃぁ～

打点がどんどん横になってるのわかる？

わかります～テイクバックが遅いのかな？？

ラケットの振り出しが遅いからいい打点で打ててないんだよ

フォアは短いボールでも深いボールでもさっと素直にラケットが出るけどバックは出てないね

バックってなんだか距離感がイマイチつかめなくて

距離感か・・・じゃ、来週それをやろうね

という事に


その後、サーブをやりました

ヘナチョコサーブをみたらびくりするだろうぁ

それ～

ポヨ~ン

それ～

ポヨ~ン

ありゃりゃ・・いいところで全然打ってない

とトスの位置を修正（打ちたい方向にトスアップ）

で目からウロコだったのが

トスアップ後、右肘を下げてから　ラケットを振り出すってとこ

右肘は下げるなと教わっていたので

女性は肩が回らないから右ひじを下げてラケットを振り出す

ボールを前に押すのではなく上に打つ上げる感じで

え～上にポーンって行っちゃうよ

行かない、行かないラケットの面がインパクトでは上を向いてないから

で言われた通りにやってみたら

サーブが入りました

いい感じです

素直にやればできるでしょう？

本当だね

これでサーブがよくなるといいなぁ