2008年07月09日
ストレート展開からの脱却と攻め
今日は水曜サークル
Ｈコーチとメンバー４名はピンクリボン大会に行っているので今日は私とＹちゃん、Ｋさん
コーチはいつもの
Ｕコーチ
何を練習したいかを私達に聞いてきました
相手のサービスがバックサイドに来る時のレシーブの返球率が１割満たないのでそれを練習したいで～す
えっ
１割って言わないで２割って言ってよ。
だって・・・本当なんです
それは大変だ
ＹちゃんもＫさんもストロークをやりたいとの事だったのでバックハンドを中心にやった
昨日スクールのＯコーチからバックを修正されてきたのでそれを意識してやった
昨日はクロス打ちだったけど今日は逆クロス
あれ～まっすぐに行っちゃうよ
らーちゃん打ち方はいいけど前衛においしいボールになっちゃってるわよ 打ちたい方向に肩を入れて脚を運んで
そうだった そうだった 随分前に言われた事だった
フォアでも肩を入れて膝を曲げて腰を回してるんだから、バックも同じ様に膝、肩、腰を使えばいいんだよね
深く考える事なかった
言われた通りにやればできるじゃん
何を難しく考えていたんだろうねぇ
でもさ・・・時間が経つとなんだか忘れちゃうんだよね
どうしてだろうね・・・
その後は平行対平行のボレーをやった
ボレーは脚が命よ打つことばかり考えるから脚が遅れて食い込まれてる
そう そう 言われる事はいつも同じ どのコーチも相談しているのかと思うくらい同じ事を言うよ
そして後半はストレート展開からの脱却と攻め
ストレート展開になった時、大抵はフォア側（デュース側）が有利 バック側（アド側）はバックハンドで受けるからボールが短くなったり浮いたりする事が多いの
確かにそう
アド側でフォアで打つと相手の前衛が待ってましたとばかりにポーチしてくる
だから頑張ってバックで打つか、クロスロブを上げるか考えないとここから抜け出せないのよ
バックストロークを続けるなんて自信な～いもんね ごめんだ
クロスロブも短いと前衛に打ち込まれる
でもクロスだからストレートより距離があるわけで
長いかなと思うくらい上げないとね
残った時間でゲーム形式
最後私のロブがベースラインに落ちて終了
らーちゃん、凄い！バックでセンターロブを上げてくれて
今日やったことをちゃんとやってくれて凄～く嬉しいわ
あ、ありがとうございま～す
あれはロブではなく
逆クロが上がっちゃったんだけど・・・
あまりに嬉しそうなので黙ってた・・・
Ｈコーチとメンバー４名はピンクリボン大会に行っているので今日は私とＹちゃん、Ｋさん
コーチはいつもの
Ｕコーチ何を練習したいかを私達に聞いてきました
相手のサービスがバックサイドに来る時のレシーブの返球率が１割満たないのでそれを練習したいで～すえっ１割って言わないで２割って言ってよ。だって・・・本当なんですそれは大変だＹちゃんもＫさんもストロークをやりたいとの事だったのでバックハンドを中心にやった
昨日スクールのＯコーチからバックを修正されてきたのでそれを意識してやった
昨日はクロス打ちだったけど今日は逆クロス
あれ～まっすぐに行っちゃうよらーちゃん打ち方はいいけど前衛においしいボールになっちゃってるわよ 打ちたい方向に肩を入れて脚を運んでそうだった そうだった 随分前に言われた事だったフォアでも肩を入れて膝を曲げて腰を回してるんだから、バックも同じ様に膝、肩、腰を使えばいいんだよね
深く考える事なかった
言われた通りにやればできるじゃん何を難しく考えていたんだろうねぇ
でもさ・・・時間が経つとなんだか忘れちゃうんだよね
どうしてだろうね・・・
その後は平行対平行のボレーをやった
ボレーは脚が命よ打つことばかり考えるから脚が遅れて食い込まれてるそう そう 言われる事はいつも同じ どのコーチも相談しているのかと思うくらい同じ事を言うよそして後半はストレート展開からの脱却と攻め
ストレート展開になった時、大抵はフォア側（デュース側）が有利 バック側（アド側）はバックハンドで受けるからボールが短くなったり浮いたりする事が多いの確かにそう
アド側でフォアで打つと相手の前衛が待ってましたとばかりにポーチしてくる
だから頑張ってバックで打つか、クロスロブを上げるか考えないとここから抜け出せないのよバックストロークを続けるなんて自信な～いもんね ごめんだ
クロスロブも短いと前衛に打ち込まれる
でもクロスだからストレートより距離があるわけで
長いかなと思うくらい上げないとね
残った時間でゲーム形式
最後私のロブがベースラインに落ちて終了
らーちゃん、凄い！バックでセンターロブを上げてくれて今日やったことをちゃんとやってくれて凄～く嬉しいわ
あ、ありがとうございま～すあれはロブではなく
逆クロが上がっちゃったんだけど・・・
あまりに嬉しそうなので黙ってた・・・
バックハンド、実は大好きです。フォアに自信がない時、回り込んで打つこともあったりして…。でも今はフォア全盛の時代ですから、テニス肘になるまではフォアを必死磨いてました。
グリップに付ける振動止め、多分、バイブカット、かな。テニス肘になって買いましたが…。確かに振動は激減する（これは、ホントだよ！）けど、打感が重く感じて、打球音も鈍くて、嫌になって止めました。振動止めの中では、高額でしたよ（笑）。でも気に入れば、価値があるでしょうね。なんと言っても、１個で３０％も振動を吸収するのだからね～。
ラケットを軽いのに変えるのもいいかもしれませんが、私には合わなかったです（前回テニス肘になった時に使った物、２５０ｇくらい）。軽いのにすると、トップヘビーになって、速いボールは特にラケット面がぶれました。グリップの方が軽いから、いくらしっかり持っても根本がぐらつく感じがして。テニス肘で握力が落ちているのに、いつも以上に強く握らないといけないのはしんどかったです。すぐに元のラケットに戻しました。らーちゃん程の腕前で（腕前はブログから判断させてもらいましたが）、テニスもそこそこできてるテニス肘なら、今のままのラケットで、ガットをマルチファイバーにするか、テンションを下げるか、少し細めのガットにするのがいいのでは？合う・合わないや、個人の好みもあるから、いろいろな考え方の中の１つと思ってね。たくさん書いてしまいました。
ラケットの事、実はよく知らなくて。今のも試打会で気に入ったから購入したもので後から重さとか大きさとか知ったんです。
今は二本持ってます。250ｇでした。ガットは48で張ってます。
振動止めを見てみますね。
バックが好きだなんて羨ましい。早くそうなりたいです。