らーちゃんのあたまんなか テニスの事や日常の出来事、思いついた事を忘れないように書いてます

日曜サークルです

いつもと違い今日は

見た目地味～な練習でした

コーチが右にボールをワンバウンドで投げるボールを

ツーステップしてそのボールを右手でキャッチする

最初はその意図がよくわからなかったんだけど

リズムとタイミングの練習

ボールをキャッチする時右足を軸にしっかり止まり

手で前の方でボールを掴みに行く

その時左足を踏み出す

簡単なようだったけど

らーちゃん違う　体が流れてる

と

えっ？出来てないですか～

本人自覚なし

だんだんと他の人はつかめてきてコーチのＯＫをもらってます

らーちゃん　ソノちゃんの見てて

ソノちゃんを見ると

右足を軸にして一旦待ってボールを掴んでました

私にはこの一旦待ってボールを掴むというリズムがなく

いきなり左足に体重が移ってしまっているみたい

これをコーチは流れている　と言ってるようでした

下半身が安定してないんだね

ストロークに繋がる大事な基礎練習だと思いました

地味なんだけどね

コーチは研修に行くとすぐその内容を実践してくれます