らーちゃんのあたまんなか テニスの事や日常の出来事、思いついた事を忘れないように書いてます

かるがもカップ

午後からかるがもカップがありました

超寒っ

防寒装備で初めてペアを組むＨさんと参加

３試合して1勝もできませんでした

ここのところ試合の度に反省であまり書きたくないけど

勝ち負けよりもその内容が大事です

自分が本番だと思っている試合に向けて一つ一つの試合は練習の場なんです

だから反省が多い事が宝が増えたと喜ばなきゃね


で今日は・・・


最初はガチガチでした

リターンを取ったんだけど凡ミスの連続

こういう時丁寧にやろうとすればするほどミスをする

簡単に1ゲームを相手にプレゼントしてしまいました

　なんだろう　私達ガッチガチだね　まずは身体と心を解すのが優先
だからしっかりボールを見てゆっくりと大きくストロークをしよう

3ゲーム目を取った後、身体が温まりやりたい事をやってみようとなったんだけど

肝心なところでのミスでデュースを落としてしまい終わってしまった

４ゲーム先取だったから体が温まるのを待っていたら試合は終わってしまうのです

最初のゲームは大事だった


２ゲーム目　ここは私のサーブが全くダメでした

ここのところサーブのトスの位置や打点を直してしてるんだけどその悪いところのオンパレード

流れを変えるためにロブを上げたり並行を取ってみたりしたけどサイドアウトやフレームショットでここも落としてしまった


３ゲーム目はコーチのアドバイスを受けた後だったのでサーブがよく入った　

そうなると体の動きが不思議と良くなった

ロブを使って相手を動かしポイントを取っていった

相手のロブはハイボレーで応戦した　

３－３のデュースでボレーのミスでここも落とした

反省収穫

最初の試合は（特に冬場）体がお互いに硬いので早く体を解すのが大事

並行になった時ふわっとしたゆっくりのボールでもサービスラインでボールが落ちてくるのを待ってボレーしていた（コーチより）一歩前でボレーした方がコースの幅も広がる

サービスラインでの粘るボレーを意識していたがボールの高さ速さによって一歩詰めボレー→一歩下がる→一歩詰めてボレー→一歩下がるのリズムも大事（詰めて打った後はステイしない）

サーブが入りサービスゲームを取ると体と心が楽になるのがわかった　
私のサーブは入らないし弱いから・・との思いがある

この思いが根底にあり攻める気持がどこかそがれちゃうのか

サーブに少しでも自信が持てるようになると強気で攻めていけるのでは？

相手のロブはハイボレーで返す事ができた　このショットが今日は一番調子が良かったかも　

いつもなら「お願い」と言うところを
今日は積極的に取ってたから自分でもビックリ

という事でまずはサーブの練習をしたい

ポイントを取れる武器が自分にあれば気持の持ち方も違うのかなと思う

自信を持ちたい