らーちゃんのあたまんなか テニスの事や日常の出来事、思いついた事を忘れないように書いてます

毎週火曜日「白い春」を見てウルウルしているらーちゃんです

平日サークル

今日はストロークの打ち分け練習

ストレート、クロス、ストレートロブ、クロスロブ

同じフォームで打ち分けです

いかにもロブを上げますよ～ではなくいつものテイクバックでロブ

そしてスマッシュの打ち分け練習

その後もストロークの強化練習

最後はストレートロブを上げられた展開練習

フォアから上げられた深いストレートロブをバックで取る

間に合えば回り込んでファアで取る

この時体外は①ストレートロブで返球

それか②センターロブ、もしくは③クロスロブ

打てれば④足元に打つ

これをその時の判断でそれぞれが打ち分けていきました

みんなのを見ていると

回り込んで余裕があれば足元にストロークでもかなり効果ありです

ただその後には前に詰める事が大事

余裕がなければ①か②がいいと思いました

スマッシュ練習の後だったから短いといやいや短くなくても

みんなバンバン打ってきました

スマッシュ　と言えば超苦手だったんだけど

ここ最近空振りがなくなったんです！！

これは進歩進歩

テニス始めて５年にしてやっとラケットに当たるようになった～

嬉しい

でもかなり不恰好だと思う

それでいいのだ

グランドスマッシュ練習もしたけど

これは大袈裟というくらい一度下がるのがコツでした

そして前に踏み込んで顔の前くらいのところかな

そこで打つ

この方がかなり安全です

ネットから遠いから上から下に打たず前に押し出す感じでした

これも試合で使いたいね