2009年03月04日
練習でうまくなって試合で強くなって
サークル
今日から
コーチですこのコーチの顔を見ると
バタバタした人に打つのよ 嫌なとこ嫌なとこに打つの
をすぐに思い出します
ストレッチにしながら皆のリクエストを聞いてレッスンの内容を組み立ててくれるからスゴイ
ボレーボレーは
ネットを挟んで２対３
２人は並行陣のポジションで
３人はその逆で左右のワイドとセンターにポジション
要するに３人のいるところは並行陣の嫌なところ
逆に３人の脇を抜いたりすると
試合では簡単に取られる
両方とも思い切り打っていいけど足元に打たないと取られます
浮かないように沈めるボレーの応戦
沈められたボールをボレーで取るのが難しい
コーチいわく「難しく取って甘く返している 」との事
みんな沈められたボールを下がって取ってるから浮いちゃってる このボールこそ１歩前で取りなさい
えっ！沈められても１歩前なの？
Ｍさん
のブロックがうまいのは下がらないからよ 前で取ってるからそうか・・でも難しいよね エビみたいにちょっと下がっちゃうよ
Ｍさん素敵
いろいろショット練習の後にフォーメーション
雁行対並行をやった
この練習をするとネットかすっぽ抜けが多い
それか２本目にミス
膝が曲がってないのか？
チャンスボールを慌てて打ち損じたり、つなぎのボールが浮いちゃったり
散々
コーチの打ったボールが短くなったから前に出たけど
サイドに打たれたり パートナーのサイドに打たれたり
あちゃぁ～やられた！！
どうしてこうもやられるのか
足が動いてないのか？動け足！と思っていたら他にも理由がある事がわかった
今迷いながら出てきたでしょう これ出ていいのかな～って
中途半端に出て打たないの！パートナーが餌食になるでしょう
ひゃぁ～すいません・・・
次にどこに打つか決めておくのよ そしたら迷わないからどこに打つかは最初の１球に闘魂こめていたから次が無計画で無謀らしい
みんなのショットはいいんだけどね ２本目３本目でミスらない 年季の入った人は強いボールは打たないけど
ラケットに当てるのがうまいから
２本目３本目でミスると 絶対に負けます
これには一同うん、うんとうなだれた
チャンスボールはしっかり決める 難しいボールは嫌なところに返す でないと勝てません一同 がっくりとうなだれました
練習は試合だと思って試合は練習だと思ってね練習でうまくなって試合で強くなる って
誰かが言ってたと
そうだね 練習を試合だと思って
今月はこのコーチなので頑張るぞ！
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